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Por que não abrir mão do café da manhã?

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Embora muitas pessoas pulem a primeira refeição do dia, o café da manhã é essencial para afastar o estresse e dar disposição. É de suma importância investir em um café da manhã saudável e nutritivo para um bom funcionamento do organismo.

Ter o hábito de ter uma refeição completa ajuda a acelerar o organismo e queimar calorias. Além disso, consumindo o café da manhã, você terá menos fome na hora do almoço, e, por isso, pode até perder peso.

Investir em carboidratos é importante pois fornece energia, fibras e nutrientes para ativas nosso metabolismo e favorecer o funcionamento correto do nosso corpo. Também é interessante consumir frutas, que são ricas fontes de vitaminas e minerais, além de serem antioxidantes.

Pensando nisso, nosso hotel está preparado para oferecer um excelente cardápio de café da manhã, incluindo carboidratos, frutas e bebidas. Com uma refeição completa, você poderá curtir ainda mais sua hospedagem e viagem!

No Pier Vitória Hotel você poderá usufruir de um café da manhã completo!

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Fonte: Conquiste sua vida

Imagem: Freepik

Benefícios de uma boa noite de sono

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Dormir bem é fundamental para a saúde. Não é exagero dizer que um dia agradável inicia-se na cama. O sono é importante em diversos processos metabólicos no organismo, como na consolidação da memória, regulação da temperatura corporal e produção de hormônios.

Especialistas recomendam que dormir entre 6 e 8 horas por dia influenciam na melhora da saúde e evitam uma série de problemas, como: estresse, ansiedade, obesidade, envelhecimento, déficit de atenção, entre outras coisas.

Diversos fatores contribuem para uma noite de sono agradável. Veja algumas dicas para você dormir bem:

  • Regule os seus horários de sono ;
  • Pratique exercícios físicos;
  • Faça refeições leves à noite;
  • Evite dormir durante o dia;
  • Durma em ambientes tranquilos.

Lembre-se de que dormir bem não é dormir muito, já que o excesso também pode trazer malefícios.

Garantimos que , em nossas acomodações, você viverá momentos incríveis no Píer Vitória Hotel.

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Fonte: Natue

Imagem: freepik